Je propose des consultations de
thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en VISIO.
La TCC en distanciel permet un accompagnement structuré, centré sur des objectifs concrets (réduction de l’anxiété, gestion des pensées, phobies, TOC, troubles du sommeil, estime de soi), avec des exercices pratiques entre les séances.
La prise en charge en visio respecte les mêmes principes cliniques et la même déontologie qu’au cabinet : confidentialité, cadre sécure, évaluation et suivi des progrès.
Pourquoi choisir la visio ?
Accès facile et flexible (pas de déplacement), maintien du suivi lors de déplacements ou en expatriation.
Format efficace pour les troubles courants : anxiété, dépression légère à modérée, phobies, insomnies, ruminations, TOC, etc.
Séances structurées, objectifs mesurables, et outils concrets à appliquer entre les séances.
Conditions pour garantir l’efficacité de la visioconsulation
Pour une consultation psychologique en ligne de qualité, il est important de respecter quelques conditions :
- connexion Internet stable,
- ordinateur ou tablette avec caméra et micro (idéalement casque),
- un espace calme et confidentiel, et une préparation simple avant la séance (tester la connexion, prévoir papier/stylo).
Les échanges sont protégés par des outils sécurisés et le respect de la confidentialité professionnelle.
+33665775931